קורסי הכנה ללידה
אני מלמדת קורסי הכנה ללידה בשיטת "פשוט ללדת" (היפנוברת'ינג).
ללדת מתוך הרפייה.
מה זה אומר? ואיך אפשר ללמד שיטה ללדת?
ברמה פיזיולוגית, כאשר אנחנו מצליחות להיות בהרפייה בזמן הלידה - בין צירים וגם בצירים - צוואר הרחם שלנו רך והתינוק יכול לעשות את עבודתו עם תמיכה של גופינו.
תחושת הכאב פחות חזקה (לאו דווקא אומר כי אין כאב!) מכיוון שהגוף תומך בירידת התינוק שלנו והתינוק לא עובד נגד כח התנגדות (כשאנחנו מכווצות).
האם הרפייה אומרת נשימות ודימיון מודרך בלבד?
אפילו אדייק יותר. האם הרפייה אומרת נשימות הנלמדות בקורס בלבד?
לא! לא! לא!
הרפייה יכולה להיות תוך כדי שירה (כך קרה בלידות שלי)
הרפייה יכולה להיות בריקוד.
הרפייה יכולה להיות בהליכה.
הרפייה יכולה להיות על ידי נשימות רגועות ורכות.
הרפייה יכולה להיות בשאגות וקולות נמוכים.
נלמד יחד כלים. כלים טובים, רכים, פשוטים כדי לעזור לנו להרפות בזמן הלידה.
יהיו רגעים בלידה שכל מה שתירצי יהיה לנשום נשימות הרפייה או להקשיב להרפיית הקשת (הרפיית הדגל של השיטה).
יהיו רגעים בלידה שכל מה שתירצי יהיה לשאוג בקול גדול שאת מחזיקה למי שלידך את היד.
שניהם טובים!
הכל הוא חלק!
ולהכל מקום.
הדבר הכי הכי הכי חשוב בעיני, יותר מכל שיטה, היא היכולת שלי כיולדת להיות קשובה לצורך שלי באותו הרגע.
להיות עם עצמי בעצימת עיניים וריכוז או לעמוד על שש, לנוע עם האגן ולתת לקולות הכי עמוקים ונמוכים שלי לנבוע מתוכי.
האם ניתן ללדת לידות נפלאות גם בלי לעבור את הקורס?
ברור, בטח ובוודאי.
ובכל זאת.. מה הקורס נותן?
המון!
לא אפרט את הסילבוס של הקורס וכמה הוא מקיף ומעמיק.
אך אכתוב שהקורס מאפשר לנו התבוננות עמוקה על עצמינו, האמונות והפחדים שלנו.
הקורס מאפשר לנו לגעת בפחדים שלנו ומלמד כלים לעבוד עם אותם פחדים.
הקורס נותן כלים פשוטים שמאפשרים הרפייה, חיבור לעצמנו ולתינוקות שלנו.
הקורס מתעסק בחיבור לאינטואיציה שלנו בזמן לידה: לשקטה וגם לחייתית. לשתיהן יש מקום. בשפע.
אני תמיד אתן לכם את הידע בידיים פתוחות ולב פועם אך לעולם לא אוכל לדעת מה תביא איתה הלידה של כל אחת מכן.
ואני מאחלת לכל אישה ואישה שמגיעה ללמוד להיות בחיבור ללב שלה, לגוף שלה ולתינוק שלה - שם היא תמצא את התשובות לדיוק.
ללידה - שלה ושל התינוק שלה.
שיעור ראשון
הכרות, הכרות עם השיטה, היסטוריה של עולם הלידה, פזיולוגיה של הלידה, המערך ההורמונאלי של הלידה, אמונות של לגבי לידה, כוחו של תת המודע.
שיעור שני
קשר אם-תינוק, בחירת מקום ומלווי לידה, נשימות לידה, תזונה ופעילות גופנית כהכנת הגוף לקראת הלידה.
שיעור שלישי
נשימות לידה, מצגי תינוק, מצבים שדורשים תשומת לב, זירוז טבעי ולא טבעי. הרפיית עומק - שחרור פחדים.
שיעור רביעי
תפקיד המלווים, תנוחות להריון ולידה, תוכנית לידה, עבודה מול צוות רפואי.
שיעור חמישי
לידה - שימוש בטכניקות השונות - איסוף הקורס, מה קורה רגע אחרי לידה: בבית החולים, הורות ראשונית והנקה. סיכום.
הקורס הינו קורס של חמישה מפגשים.
כל מפגש הינו מפגש של שלוש שעות.
הקורסים מתקיימים בפרדס חנה - כרכור.
